教你自製幾種保健茶

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       枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。本文也介紹了其他的保健茶。

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       菊花茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花衝泡,連續飲用3個月即可見效。衝泡時加少許蜂蜜,口感更好。玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

 

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  臘梅花茶

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  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水衝泡飲用即可。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

 

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  金銀花茶

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  花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g,沸水衝泡頻飲。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

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  蘋果茶

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  蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣後當茶飲,連續飲十日便可見效。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

 

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  檸檬茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水衝泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

 

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  紅花茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分,能養血、活血、降壓、降脂、抑製血栓形成、保護心髒、美容美發。紅花和紅花籽均可配茶飲用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

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  甘草茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鍾左右即可飲用,可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

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  荷葉甘草茶

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  鮮荷葉100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先將荷葉洗淨切碎,把水燒開,然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鍾,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

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  薄荷甘草茶

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  鮮薄荷葉10餘片,甘草5g,綠茶5g,太子參10g,開水500ml,按此比例,衝泡10餘分鍾後,濾去其渣,加白糖適量,調勻飲服。有解熱消暑,清涼解毒、發汗解表之功 對頭痛目赤,咽喉腫痛、風熱感冒等症,療效甚佳。

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  荸薺茅根茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  鮮荸薺100g、洗淨切碎 鮮茅根100g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鍾左右,去渣,加白糖適量,飲服。具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。

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  陳皮薑茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  陳皮20g,生薑片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,衝泡10分鍾左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

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  山楂茶

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  山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

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       決明子茶 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

  決明子20g,以文火炒黃,加沸水衝泡,代茶飲服。功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。 (電腦入門到精通網 www.58116.cn)

 

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