【福利】免費網球體驗課開始報名!你家小孩也可以秒變網球小王子

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不知大家對網球是個什麼印象

在網球運動中你首先想到的

又會

費德勒?

  

德約科維奇?

還是李娜?

反正日報君認為網球是球類運動中的

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"高富帥"、“白富美”

逼格是杠杠的

所以特地給大家弄來了30套免費門票!

免費的場地

免費的球拍

甚至還有專業網球教練的免費指導

  

日報君將與重慶樂視體育一起

選出30名家長,

讓他們帶上自己的小孩

重報集團網球中心打網球

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搶票方式

  1、在後台回複“網球體驗”+“姓名”+“電話”即可報名

  2、體驗時間:4月9號(中獎名單4月8日微信公布)

  3、名額:30套免費門票(注:一個大人可帶一個小孩)

  4、活動解釋權歸重報集團網球中心所有

  注:名額有限,欲搶從速,手慢無 —— 你懂的!

  

  春季鍛煉的注意事項

  一、運動之前要注意先熱身

  每個人鍛煉身體都要講究科學性,千萬不要盲目地進行鍛煉。特別是在運動或鍛煉身體之前,一定要做好運動之前的熱身。這樣,春季鍛煉就不會因為運動過激過量影響身體健康。

  二、要注重室外鍛煉

  春天是補陽氣的季節,江邊、樹林旁、小河邊、海邊、湖邊等空氣中的陽氣特別旺盛,這些地方負氧離子含量非常豐富,人們在這些地方休閑散步或進行春季體育鍛煉最適宜。而且,這種負氧離子還有止咳、調節神經、消除疲勞、降低血壓、鎮靜等功效。

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  三、要注意時間和注意天氣變化

  專家指出,春季運動的天氣很關鍵,每天傍晚時是一天中運動或鍛煉身體的最佳時間。尤其是走出室外運動鍛煉的人,除了運動鍛煉身體的效果比其它時間明顯外,吸收空氣中的氧分量也比其它時間多很多。

  四、剛出汗就夠了

  春天早晚氣候變化大,運動時如果覺得天氣比較涼,運動過程中身體發熱後,不要馬上脫衣服,這樣容易著涼,會引起感冒。春季鍛煉時要讓身體處於一個比較舒適的狀態中,身體微微出汗效果會更好。

  五、鍛煉後需“冷身”

  健康養生專家告訴我們,體育運動會加速身體的血液循環。如果在運動的過程中,我們不能以一些節奏慢的簡單運動來結束身體鍛煉,身體當中的血液就不能突發性地自動適應身體的變化,血壓就會猛然下降,造成心髒供血不足,就有可能導致心髒病發作、或昏迷、甚至休克死亡等現象出現。經過體育鍛煉後,要隨著鍛煉的節奏簡單的慢走5分鍾,這樣就會有效地消除疲勞。

  此外,不要在空氣汙染嚴重的天氣或大霧籠罩的天氣里鍛煉。

  最後,讓我們看看樂視體育的網球體驗課有何優勢。

  樂視網球體驗課

  樂視網球體驗課是由重慶樂視體育和重報集團網球中心共同打造,旨在通過第一第二課堂的網球訓練,CTAJ積分賽,U19青少年網球比賽、網球夏/冬令營等,讓重慶的廣大青少年,甚至市民可以感受網球的魅力,收獲網球帶來的快樂和榮譽。

  

  記者:黃琪奧

  編輯:柏雲輝

  校對:薑雅娟

  審核:袁尚武

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